8个月前 小净
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蛋白粉是加工而成的,其中含有大量的营养物质,只要适当合理的食用,就可以给身体带来多种好处,高中生学习压力大,而且长期用脑过度,需要多补充优质的食物,那么,高中生能吃蛋白质粉吗?
高中生能吃蛋白质粉,但是要适量的吃,除了蛋白质粉以外,平常也要多补充肉类,鱼类等食物,能够提高身体免疫力,食用蛋白质粉的时候,应当购买正规的产品,质量才会更有保障。
合理的食用蛋白粉,可以预防多种疾病,尤其是心脏病,因为可以降低胆固醇的含量,而且还能补充蛋白质等营养,不然体内蛋白质不足时,对日常生活也会受到影响,虽然蛋白粉的作用比较大,但是有需要的话,最好在医生的指导下进行使用。
不是每个人都能食用蛋白粉,有些人吃了以后,不仅没有什么好处,还可能给健康带来威胁,例如患有肝病的人,就不建议吃蛋白粉的,容易加重肝脏负担,从而加重病症,因为肝脏处于受损的状态的,无法及时对蛋白质进行消化,患有肾脏疾病也不建议吃蛋白粉,另外,还有痛风疾病的人也不能吃,以免增加尿酸。
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