上火了吃什么水果降火，8种水果降火效果不一般|水果|上火-sbobet利记

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工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等都容易引发体内上火，但生活中有很多水果有降火的作用，今天来了解这些降火的水果吧。

上火导致眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状上火了吃什么水果降火今天来了解一下吧。

1、苹果

苹果是人们十分熟悉的水果之一，因为富含营养物质，而且性凉，浸湿之后可以清心润肺，开胃健脾有效降低胆固醇，对于动脉硬化的预防也有积极作用。

坚持食用水果还可以抗癌，补充营养。

2、苹果

雪梨是上火时最适合的水果，因为其性寒凉，味道酸甜可口，具有清热解毒，润肺化痰清热生津等强大功效。

上火时多吃一些雪梨可以清热降噪，润肺止咳，常用来治疗热病津伤，气喘失音，便秘等疾病。

3、西瓜

西瓜是夏季常见的水果，因为富含水分，因此有清热消暑，降火的功效。

上火时吃上一些西瓜能够促进消化，有降火，利尿，除燥，解暑的功能，对于小便不利，口舌生长，咽喉肿痛的患者有很大的辅助作用。

4、火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。

吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防口角炎、降低胆固醇以及美白皮肤防黑斑。

火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

5、甘蔗

甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。

6、橙子

橙子味甘性平，具有舒肝，行气止疼作用。

主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。

7、枇杷

枇杷利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。

便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

8、柿子

柿子味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效食会产生柿结石。