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小宝宝是非常爱吃手指的，小时候是因为缺乏安全感，对外界的探知造成的，而宝宝大一些吃手指属于一种习惯，是不卫生的，家长就需要帮助纠正了。

其实大孩子也有吃手指的情况的，那么20岁吃手指头什么原因？

可能会是因为身体缺乏微量元素造成的，出现了异食癖，这个时候需要做一下微量元素的检查，确定缺乏什么样的微量元素，这样才可以根据饮食，药物方面来补充，需要了解吃手指的原因去纠正，这样才可以避免影响到身体健康。

20岁吃手指头或许是因为太紧张造成的，有些人紧张的时候就会有一些行为表现，比如吃手指，如果不紧张的话就不会这样的。

其实紧张的时候也可以有其他的方式来缓解，转移自己的注意力，毕竟吃手指不卫生，而且也不雅观。

很多人吃手指已经成为了一种习惯，一时之间没有办法纠正过来。

20岁的时候自控能力已经很强了，所以一定要克制住自己，还需要保持手的干净卫生，一定要注意自己的形象，如果是因为身体缺微量元素，必须要补充，平时注意均衡饮食。