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7个月前   小净20岁

20岁还会长高吗

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如果孩子身材较小,在生活中可能有一些不便之处,甚至会受到别人异样的眼光。

孩子的生长骨骼发育是十分重要的,很多家长都希望自己的孩子能够长高一点,那么,20岁还会长高吗?

通常情况下,孩子的生长发育时期在12-18周岁,在这个阶段孩子通过补充丰富的营养,能够正常发育。

不过到了20岁一般都不会再继续长高了,如果想要知道自己是否能够再长高,可以去医院看一下骺骨线是否闭合,如果已经闭合,长高的几率就偏小,甚至于不能再长高了。

在孩子的发育期,想要长得高,就需要补充足够的营养物质。

像蛋白质、微量元素或者矿物质等等,肉类和豆类中都富含蛋白质,可以给发育期的孩子适量吃一些。

除此之外,钙、锌等微量元素对孩子的长高具有促进作用。

家长要注意培养孩子养成良好的饮食习惯,不偏食挑食,这样才能保证营养的均衡。

家长们要保证孩子在发育期内发育成熟,长得够高,那么就需要保证孩子有充足的睡眠,多参加体育锻炼,通常生长激素在睡眠和运动时会明显增多。

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